目標の実行 体編⑤

こんにちは！！！

kiokioです！！！！(^^)/

2/21　と　2/26（今日）ジムに行ってきました。

今日は仕事の前に行きましたが

人がいっぱいで思うようにトレーニング

できませんでした・・・。

写真も撮れませんでした（笑）

明日は筋肉痛になりません。

だから28日に仕事が終わってから行ってきます。

忙しいことを言い訳にはしたくない・・・

眠たい・・・

眠たい・・・

ヤダもう・・・

って思うけど、頑張ります(^^)/

今日はここまで！

またねー(^^)/

目標の実行 音楽編④

こんにちは！！！

kiokioです！！！！！(^^)/

皆様、いいね　とか　コメント

ありがとうございます！！！！

今回は曲を作ってアップしました！

この季節にピッタリかも・・・。

よかったら聴いてください(´▽｀*)

曲名　change　ｍｙ　mind

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今日は仕事の帰りに

ジムに行ってきます！！！！！

今日はここまで！

またねー(^^)/

目標の実行 両立編

こんにちは！！！

kiokioです！！！！(^^)/

今日は目標の実行（両立編）のお話です！

先週は特に多忙でしたが、目標の実行は

しっかりできました！

目標①ジムに通ってウエイトアップ

2/7　仕事帰り

2/10　お休み中

ジムに行ってきました。

今こんな感じ・・・

しかし、私の課題はカロリー摂取です。

脂肪をうまく燃焼し過ぎて体重が減っています。

こまめに食べれるように

カバンにカロリーメイトを入れてます。

頑張ります！

次は音楽編です。

youtubeに演奏動画を50個アップする。

今回で3/50です。

曲はグロリアゲイナーさんの

i will survive にしました(^^)

英語は適当です・・・

よかったら聴いてください(´▽｀*)

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仕事が無ければもっとできるのになぁ・・・

とか考えていますが辞めちゃったら

お金なくなるし・・・

スケジュール管理はほんと大切だな・・・と

改めて感じます。

今日はここまで！

またねー(^^)/

目標の実行 体編③

こんにちは！！！！

kiokioです！！！！(^^)/

今日は、今年の目標である

ジムに通って体重4kgアップのお話です。

今日は仕事前にジムに行ってきましたが

体重54.5kg→ぜんぜん変化なし。

でも、終わった時にいつもこう思います。

ああ・・・今日も頑張ってよかったな・・・と。

ただ、一時的な満足感や達成感はあっても

有森さんの言葉のように

「自分で自分を褒める」なんてほど遠いです。

だからこそ、それを目指して楽しく続ける！

何事も、これしかないと思います。

その先に新しい自分が居ることを信じて・・・。

今日はここまで！

またねー(^^)/