目標の実行 体編②

こんにちは！！！

kiokioです！！！！(^^)/

今年の目標であるウエイトアップ達成のために

今週も頑張っています！

1/25の仕事帰りと、

今日1/27の仕事前にジムに行きました。

25日は軽めに行い、今日は50分間集中して行いました。

そして今日、体重を測ってみました・・・

その結果・・・

53.5kg・・・

痩せてる・・・

原因は分かっています。

摂取カロリーが低い為です。

もっと肉とか食べないといけません。

そう思い、普段は滅多に行かないマクドナルドに行き

チーチーダブチーとかいうハンバーガーを食べたのでした。

1回だけハンバーガー食べたくらいじゃ

何も変わりません。

そう、体の変化はすぐには表れません。

継続して継続して更に継続して・・・

やっと効果は出てくるものです。

今日、また写真撮ろうと試みましたが、

おじいちゃん達に囲まれて写真撮れませんでした（笑）

次は29日に行く予定ですが

筋肉痛が治っていなかったら31日に行ってきます。

今日はここまで！

またねー(^^)/