目標の実行
こんにちは!!!
kiokioです!(^^)/
今日は今年の目標の第一歩のお話です。
①youtubeに演奏動画を50個アップする。
1/50 の動画をアップしました(^^)/
エリッククラプトンの「いとしのレイラ」です。
自分で歌を録音してからギターを弾いています。
英語は適当ですが・・・
よかったら聴いてください(^^)/
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そして動画の時はスウェットをユニフォームとして
着る事に決めました。
何故かというと、すぐに気付いてもらえるかなぁと思ったからです。
②ジムに通って体重4kgアップする。
今日、仕事の前にジムに行ってきました。
50分程度軽めの負荷をかけて6項目程度にしました。
お風呂にも入って気持ちよかったです(^^)
これで明日は筋肉痛になれます。
筋肉痛になればこっちのものです。
次は来週の月曜日に行ってきます!
kiokio的には体が変化していく写真をアップしたいと思っていますが
恥ずかしいので考え中です・・・。
目標は決めても、なかなかできなかったりするものです。
だからこそ続ける!
そしてもう少しだけ難しい目標を
今年の年末に決めたいです!
kiokioの周りで風邪もインフルも流行ってます。
皆さんも気を付けてください(._.)
今日はここまで!
またねー(^^)/
ご訪問&niceありがとうございます( ^ω^ )
目標に向かっての努力、素晴らしいです^^
by ニッキー (2018-01-20 23:05)
筋肉4キロ増やすて確実に進んでいくといいねぇ(^_-)-☆
報告お待ちしてます~
by みうさぎ (2018-01-23 22:20)